Datazo

• El nuevo horario de invierno comienza el sábado 5 de abril, cuando el reloj marque las 00:00 horas e implicará retrasar en una hora nuestros relojes. Este cambio puede llegar afectar el ciclo circadiano si no tomamos las debidas precauciones, alterando el sueño, la atención y el rendimiento. En ese contexto, especialista de Mutual de Seguridad te entrega recomendaciones para enfrentar este proceso y contribuir al bienestar.

Con la llegada del horario de invierno, los relojes deberán atrasarse una hora a partir del sábado 5 de abril, esta medida que se extenderá hasta 01 septiembre. Aunque parece un ajuste menor, este cambio puede impactar el bienestar de las personas y su capacidad de adaptación a las exigencias de la vida, incluido su desempeño laboral, especialmente durante los primeros días. Esto siempre cuando no se contemple una planificación de medidas orientadas a promover a una adecuada higiene del sueño.

Es importante mencionar, que todo cambio horario impacta de maneras distintas a las personas, el pasar al horario de invierno a algunas personas no les afecta, hay otras a las que les altera el sueño. 

Este desajuste funcional por así decirlo hace que algunos prefieran el horario de verano, ya que además significa tener una hora de luz solar más durante las tardes; en contraparte, otros prefieren el horario de invierno porque implica levantarse con luz de día. Debido a esto, existen ventajas y desventajas relacionadas al horario de invierno. Te comentamos algunas reconocidas por los expertos:

Ventajas

• Aumento de vitamina D en el cuerpo: La vitamina D suele ser secretada por el organismo, al recibir luz solar. De esta forma, mientras más luz natural reciba el cuerpo podrá aumentar esta vitamina en el mismo.
• Mejora el estado de ánimo: Cuando existe en el ambiente un mayor incentivo lumínico, el cuerpo usualmente responde mejor, aumentando de esta forma el ánimo.
• Las capacidades cognitivas pueden verse aumentadas: Aspectos como el pensamiento, memoria y concentración, también conocidos como capacidades cognitivas, pueden aumentar en el funcionamiento cotidiano de las personas, esto se relaciona, de igual modo, con la mejora en el estado de ánimo.
• Ciclos de sueño regulados: El hecho de despertar con luz natural beneficia el ciclo del sueño y el organismo.

Desventajas

• Posible desajuste del horario: Puede ocurrir una variación en los hábitos del sueño y horas de comida.
• Menos tiempo para realizar actividad física: El hecho de que las jornadas diarias finalicen casi a oscuras, es un obstáculo para algunos de realizar ejercicios al aire libre.
• Tardes con menos luz: Al tener menos horas de luz el retorno a casa luego de cada jornada suele llevarse a cabo en oscuridad.

Cristina Carrasco, psicóloga especialista en Seguridad y Salud en el Trabajo de Mutual de Seguridad, explica que este tipo de modificaciones afecta directamente al ciclo circadiano, este ciclo puede entenderse como un reloj biológico interno que regula funciones clave como el sueño, la temperatura corporal, el apetito y la liberación de hormonas y cuyos procesos están directamente regulados la exposición a la luz y la oscuridad. Por tanto, las variaciones respecto de esta exposición, exige que el organismo entre en un proceso de adaptación y durante esa fase pueden aparecer fatiga, somnolencia, irritabilidad y como consecuencia una disminución de la capacidad de atención y concentración, lo cual, puede incrementar el riesgo de errores y accidentes”, señala.

Por eso, desde Mutual de Seguridad recomiendan implementar medidas simples y efectivas para facilitar esta transición. Entre ellas: mantener horarios regulares para acostarse y levantarse —incluso los fines de semana—, evitar pantallas y otros estímulos antes de dormir, y crear un ambiente propicio para el descanso, sin ruido, ni luz excesiva.

La adaptación a este periodo puede ser fortalecida por las organizaciones. “Es sugerente que las entidades empleadoras, brinden atención a como sobrellevan sus trabajadores y trabajadoras este período de ajuste. La invitación es a educar a sus trabajadores sobre el adecuado uso del tiempo libre, higiene del sueño a través de campañas comunicacionales, revisar el sistema de turnos, propiciando el respeto al descanso, instalar pausas activas durante la jornada para incrementar la energía, sobre todo en las primeras semanas de este cambio. En síntesis, estar atento a las condiciones físicas, cognitivas y afectivas de sus trabajadores y así evitar accidentes que puedan ser causados por problemas de descanso o fatiga en este contexto.”, indica Carrasco.

Mutual también recomienda a las empresas —en especial aquellas que ejecutan tareas de alto riesgo, como trabajos en altura o manejo u operatividad de maquinarias— habilitar canales de comunicación para que los trabajadores puedan alertar posibles estados de fatiga y prevenir situaciones peligrosas. “El cansancio reduce nuestra capacidad de evaluar el entorno y reaccionar ante imprevistos. Promover una cultura de autocuidado y prevención es clave en esta etapa”, agrega la especialista.

Mayor atención en la vía pública

El cambio de hora también tiene efectos en la seguridad vial. Aunque el amanecer ocurre más temprano, el anochecer se adelanta, reduciendo las horas con luz natural. Esto puede afectar la visibilidad de peatones y conductores durante los traslados laborales o escolares.

En este contexto, Mutual de Seguridad recomienda revisar el correcto funcionamiento de las luces del vehículo, usar luces diurnas cuando corresponda, mantener una buena higiene del sueño para conducir atentos, y extremar la precaución en zonas urbanas con alto tránsito peatonal. También se sugiere observar el entorno al llegar o salir del hogar, para evitar situaciones de inseguridad.

Una buena adaptación es posible

Según Mutual, la mayoría de las personas logra adaptarse al nuevo horario en pocas semanas, especialmente si mantiene una rutina constante. Las empresas, por su parte, pueden contribuir revisando sus sistemas de turnos, priorizando el descanso y fomentando acciones concretas de autocuidado.

“Este es un buen momento para reforzar hábitos saludables y prevenir riesgos. El descanso es clave para la productividad, el bienestar y la seguridad, tanto dentro como fuera del trabajo”, concluye Cristina Carrasco.

El cacao ha sido parte esencial de la historia y la cultura de Mesoamérica. Hoy, La Fête Chocolat presenta “Ticul”, una producción limitada de chocolates de su propia plantación en México, rescatando el legado de una de las variedades de cacao más finas y escasas del mundo.

El cacao Criollo, originario de América Central y del Sur, es una de las variedades más antiguas, escasas y finas del mundo. Buscando acercar esta variedad a los amantes del chocolate, La Fête Chocolat, presenta “Ticul”, una colección exclusiva elaborada con este ingrediente ancestral. Proveniente de su propia plantación en Ticul, México, este chocolate rescata el legado de la cultura Maya y el proceso artesanal de siembra y cultivo que ha perdurado por generaciones.

Desde 2012, La Fête Chocolat ha impulsado el cultivo en su plantación de seis hectáreas en la Península de Yucatán, con el propósito de rescatar y preservar el cacao en su tierra de origen. Ubicada a 80 kilómetros de Mérida y junto a las ruinas mayas de Uxmal, esta tierra fue elegida con un propósito claro: trabajar de la mano de comunidades que se han dedicado por generaciones a este arte para cultivar un cacao Criollo de excelente calidad y con las mejores prácticas, conectando a las personas con lo que fue la cuna y el corazón del imperio chocolatero. La plantación, impulsada por Jorge Mckay, fundador de La Fête Chocolat, nació con la visión de revivir la pureza del cacao Criollo y preservar su cultivo mediante técnicas tradicionales.

Las comunidades locales han sido parte fundamental de este proceso, manteniendo prácticas ancestrales como rituales de lluvia y buenas cosechas, y asegurando que cada etapa –desde la plantación y cosecha hasta la fermentación y secado– refleje el respeto por la tierra y la historia del chocolate.

La colección Ticul es una producción limitada que encapsula esta herencia en tres productos únicos:

Colección Ticul de 162 g: Selección de bombones en forma de vaina de cacao rellenos de ganache de chocolate y Dragée de almendras, bañados en chocolate de leche Ticul 46% cacao y bitter 71% cacao.

Barra Ticul Leche 45% cacao de 100 g: Un chocolate de leche con notas suaves y delicadas, realzando el perfil aromático del cacao Criollo.

Barra Ticul Bitter 70% cacao de 100 g: Un suave chocolate bitter pensado para los amantes del cacao puro.

Cada empaque de la colección está ilustrado por la artista nacional Alejandra Acosta, en una representación visual del alma de Ticul: el cacao en su expresión más auténtica y el vínculo ancestral entre la naturaleza y las personas.

“Ticul no es solo chocolate, es una experiencia sensorial que nos transporta al corazón de la cultura Maya. Cada pieza es un testimonio del respeto por la tierra, el cacao y su historia milenaria, lo que nos permite resaltar las notas únicas de este cacao, cultivado de manera artesanal en nuestra plantación en Yucatán. Es un honor poder compartir este legado con el mundo”, sostiene Francisca Santa María, Directora de Marketing de La Fête Chocolat.

Ticul está disponible en todas las tiendas La Fête Chocolat y en lafetechocolat.com hasta agotar stock, invitando a los amantes del chocolate a descubrir un chocolate de la más alta calidad y disfrutar de una propuesta única, donde historia, tradición y sabor se funden en una sola experiencia.

En el corazón de Peñalolén, ha nacido un espacio único que combina el poder de las terapias alternativas con el encanto de la moda y el autocuidado. Lilith Secreto de Mujer es más que una tienda; es un santuario para la mujer moderna que busca equilibrio, bienestar y estilo en un solo lugar.

Detrás de este innovador concepto se encuentra Lilián Luz Rojas Sanhueza, astróloga certificada por instituciones de prestigio como CACH (Centro Astrológico de Chile) y CAP de ISAR (International Society for Astrological Research), además de diplomada en Tarot y Astrología en Syncronía. Su pasión por la astrología y el bienestar la llevó a crear un espacio donde las mujeres puedan encontrar herramientas para su crecimiento personal y energético.

Un Espacio de Transformación y Autoconocimiento Lilith Secreto de Mujer se inspira en la figura astrológica de Lilith, símbolo de independencia, fuerza femenina y la integración de la sombra personal. Aquí, cada mujer puede explorar su esencia a través de servicios y terapias alternativas diseñadas para equilibrar sus energías y potenciar su bienestar físico y emocional.

Lilian Rojas junto a Pamela Gómez, diseñadora de moda, dieron vida a un lugar donde se mezcla la moda, las energías y el Estilo. “Lo que hace especial a Lilith es su enfoque integral. No solo ofrece terapias alternativas y cursos, sino también una selección exclusiva de productos alineados con la astrología”, explica Pamela.

En la tienda encontrarás:

• Ropa, zapatos y accesorios inspirados en las tendencias zodiacales.
• Aromaterapia, esencias y cristales específicos para cada signo.
• Velas y productos de autocuidado hechos a mano con ingredientes naturales y orgánicos chilenos.
• Cosmética artesanal, con cremas faciales y corporales de alta calidad.

Calidad y Exclusividad Los productos de Lilith Secreto de Mujer son seleccionados con un alto estándar de calidad y diseño. La mayoría son importados de Brasil, garantizando exclusividad en cada pieza. La cosmética natural, elaborada por artesanos chilenos, ofrece una experiencia de autocuidado consciente y armoniosa.

Una Experiencia Sensorial y Visual Inigualable Lilith no es solo una tienda, es una experiencia sensorial que invita a sumergirse en un ambiente íntimo, lleno de detalles pensados para conectar con la energía femenina. Cada rincón está diseñado para estimular los sentidos y ofrecer una vivencia armoniosa entre la moda, el bienestar y la astrología.

Ubicación y Contacto Descubre Lilith Secreto de Mujer en:

📍 Av. Las Perdices 2990, Peñalolén, Strip Center, 2do Piso, Local 28.

Cada taza Nespresso es una invitación a sumergirse en un mundo donde el café se revela en su máxima expresión. Gracias a su profundo compromiso con la calidad sostenible, que se manifiesta en la meticulosa selección de los granos y la maestría en el arte del tueste y la molienda, la marca ofrece una experiencia única que despierta los sentidos. Cada sorbo se convierte en un viaje sensorial, transformando el acto de disfrutar café en un momento de pura conexión y placer. Con Nespresso, los consumidores no solo degustan una bebida, sino que se embarcan en un viaje de descubrimiento de la cultura del café, donde cada taza cuenta una historia de dedicación, pasión y un legado de excelencia.

“En Nespresso, estamos profundamente comprometidos con ofrecer la máxima calidad en cada taza de café. Para lograrlo, tomamos decisiones claves a lo largo de nuestra cadena de valor para garantizarla. Desde el origen o terroir, la selección de los mejores granos, la forma en que el caficultor cuida del café, cada paso es fundamental. Nuestros expertos realizan más de 70 controles de calidad desde la finca hasta que las cápsulas salen de los centros de producción para que cada taza sea una experiencia inolvidable”, afirma Marshall Strika Spector, Coffee Ambassador de Nespresso en Chile.

Máxima calidad en cada taza

Desde la finca hasta la taza, el café Nespresso representa un viaje de cuidado y dedicación. La marca solo obtiene granos provenientes de las mejores regiones productoras de café del mundo, gracias a su modelo único de abastecimiento, el Programa Nespresso AAA Sustainable Quality™. Este enfoque les permite ofrecer café de primer nivel de manera sostenible a lo largo del tiempo, mientras se mejora el bienestar y los medios de vida de más de 157.000 caficultores.

Al llegar a los centros de producción, todo el café verde es evaluado por expertos en pruebas físicas y organolépticas, en el que el tamaño, densidad, peso, aroma y sabor son factores clave para que los consumidores puedan disfrutar de una experiencia inolvidable en cada taza.

Según señala Strika: “En Nespresso, buscamos incansablemente que cada taza sea un momento inigualable lleno de disfrute”. Esta conexión emocional con el café es lo que convierte a Nespresso en una marca única e ideal para los amantes de esta bebida.

El secreto detrás del sabor inconfundible de Nespresso está en su tueste. “El tueste es nuestra herramienta para potenciar las características propias de cada café. Nos permite resaltar su acidez, dulzor, amargor y complejidad aromática”, explica Strika.

Los perfiles de sabor son cuidadosamente diseñados para ofrecer experiencias únicas: un tueste oscuro resalta notas de cacao y madera con una textura intensa, mientras que un tueste más ligero aporta matices frutales y vinosos, con un equilibrio perfecto entre acidez y dulzor.

Nespresso ofrece una variedad de cafés que se adaptan a cualquier gusto, momento y ocasión. Con más de 30 variedades para Sistema Original y Vertuo, la invitación es a encontrar el favorito para convertir cada momento en un ritual de disfrute.

Para más información visita cualquiera de las tiendas de la marca o Nespresso.com y sigue a @nespresso y @nespresso.cl para mantenerte al día de las novedades de la marca.

• Se trata de los SuperZings, pequeñas figuras que imitan objetos de la vida cotidiana convertidos en super héroes para luchar contra los villanos.

Llevan sólo un año en Chile y ya se han convertido en uno de los favoritos de los niños. Hablamos de los SuperZings, la serie de coleccionables con pequeñas figuras que imitan objetos de la vida cotidiana, como vasos, lápices o zapatillas, convertidos en super héroes para luchar contra los villanos. Todo ambientado en Kaboom City, un escenario de fantasía lleno de colores y entretención.

Los juguetes, que son número 1 de ventas en Europa, se tomarán esta vuelta a clases con más de 90 nuevos personajes para coleccionar, además de dos innovadores elementos increíbles para aumentar la colección. Los superbots, que son ocho robots distintos con movimientos especiales, y los sliders, pequeñas naves coleccionables que cuentan con un lanzador de disco, para aumentar las posibles dinámicas de juego entre los pequeños y estos personajes.

Respecto al éxito de los Super Zings en Chile, Carlos Curotto, product manager de la marca, comenta que los principales atractivos son “la gran diversidad de personajes que existe dentro de esta nueva colección y las entretenidas rivalidades que se dan entre superhéroes y villanos, las cuales además pueden verse de mejor manera en la serie cada temporada disponible en Youtube, con mini episodios especialmente desarrollados para los niños”.  Del mismo modo, asegura, el factor sorpresa y la incertidumbre de no saber que personaje es el que aparecerá al abrir el sobre es “otro elemento que entrega ese sentimiento de deseabilidad, que es muy característico de este tipo de productos”. Junto con lo anterior, Curotto destaca que estos formatos son una contribución directa a la hora de “generar instancias para que los niños puedan jugar sin tener pantallas en frente y echen a volar su imaginación, construyendo su propia ciudad e historias con los personajes de esta nueva temporada”.

Tras un fructífero primer año, los SuperZings están hoy disponibles en Líder, Copec, MercadoLibre, además de una gran cantidad de almacenes y jugueterías a nivel nacional y ya tienen planes concretos para llegar a los principales supermercados del país y a los sitios web del retail. “Nos emociona el lanzamiento de la serie 3, en el marco de la vuelta a clases, y otras sorpresas que vienen para fechas como el Día del Niño y la Navidad. Habrá muchos nuevos personajes y aventuras que estamos seguros cautivarán a todos los pequeños y los incentivarán con una sana forma de jugar”, concluyó el ejecutivo.

El regreso a clases no solo se trata de renovar útiles y mochilas. Elegir la ropa interior adecuada es clave para asegurar bienestar y confianza durante toda la jornada.

Flores presenta su selección de básicos perfectos y esenciales en ropa interior para estudiantes de todas las edades, con prendas diseñadas para brindar frescura, soporte y libertad de movimiento.

Más allá de lo básico: las prendas que hacen la diferencia

• Algodón, sinónimo de comodidad: ¿Sabías que el algodón puede absorber hasta un 27% de su peso en humedad sin sentirse mojado? Este material es ideal para ropa interior escolar, ya que permite que la piel respire, reduce la irritación y es altamente resistente al uso diario.
• Bóxers femeninos, una tendencia en alza: Cada vez más mujeres jóvenes están optando por los bóxers en lugar de calzones tradicionales por su ajuste cómodo y sujeción sin marcas.
• Calcetines escolares: Flores suma una novedad a su línea de esenciales con calcetines escolares, diseñados para mayor durabilidad y confort, evitando malos olores y desgaste prematuro.

La importancia del calzón menstrual: protección y seguridad en los días de clases

Los días de menstruación no tienen por qué ser incómodos en el colegio o la universidad. Los calzones menstruales de Flores ofrecen una alternativa práctica y ecológica a las toallas y tampones, con tecnología de absorción segura que mantiene la frescura y la confianza todo el día. Son reutilizables, reducen el impacto ambiental y brindan una protección invisible sin necesidad de productos adicionales. Encuéntralos disponibles de acuerdo al flujo menstrual y en diseño pantaleta o bikini.

Tips para elegir la mejor ropa interior para la rutina escolar:

• Elige telas naturales: Prioriza prendas de algodón para evitar irritaciones y mantener la piel fresca.
• Busca costuras planas o sin costuras: Evita marcas en la ropa y maximiza la comodidad.
• Opta por sostenes o petos cómodos: Especialmente si pasas largas horas en clases o realizas actividades deportivas.
• Ten siempre opciones prácticas: Un calzón menstrual en la mochila puede salvarte de imprevistos sin depender de otros productos de higiene.

Este regreso a clases, empieza con la mejor base: comodidad, durabilidad y confianza. Encuentra todos los esenciales en nuestros locales, tiendas de retail y en www.tiendaflores.cl y prepárate para un año sin preocupaciones.

• La apertura es parte del plan de expansión de Rappi en Chile, donde las entregas ultrarrápidas de Turbo son uno de los principales diferenciales de la app multivertical y de las funcionalidades más valoradas por los usuarios.
• Los usuarios podrán recibir en 10 minutos: snacks, frutas y verduras, hielo, panadería, productos de limpieza y artículos esenciales, entre otros.
• Rappi Turbo tendrá un radio de cobertura de Reñaca, gran parte de Viña del Mar y Con Con.

Rappi sigue expandiendo su servicio de entregas ultrarrápidas y ahora llegó a Viña del Mar y Reñaca con una nueva tienda Turbo. ¿Y dónde está la novedad? Miles de usuarios podrán recibir sus productos en solo 10 minutos o menos.

Desde snacks, panadería, hielo, frutas, verduras y bebidas hasta productos de limpieza y artículos esenciales, la tienda Rappi Turbo busca entregar comodidad y un servicio completo, gracias a una logística avanzada impulsada con IA, una ubicación estratégica y la flota de repartidores que entregarán los pedidos en un radio de cobertura que abarca Reñaca, gran parte de Viña del Mar y Con Con.

La apertura es parte del plan de expansión de Rappi en Chile, siendo la segunda zona más poblada del país y, en consecuencia, la segunda con más volumen de usuarios de la app. La compañía espera que la llegada de Turbo, uno de los principales diferenciales de Rappi, potencie la adopción y acelere la expansión.

“Nuestra principal estrategia para este año es generar una experiencia sin precedentes para cada vez más usuarios, entregándoles sus productos en tiempo récord y sin complicaciones. En el caso de Viña del Mar y Reñaca, es solo el comienzo de un plan que llegará a muchas más ciudades, porque la inmediatez es un interés general y el compromiso de Rappi está en llevar soluciones reales y prácticas a cada uno de nuestros usuarios”, explicó Ignacio Cepeda, Head de Rappi Turbo.

¿Partido de fútbol importante? ¿Encuentro con amigos o familia? ¿Estás cocinando y te diste cuenta que falta un ingrediente? ¿Hielo para el copete? Aquellos que quieran disfrutar de cualquier instancia desde la comodidad de su hogar podrán probar la novedad en las principales zonas de la V región. Sólo tendrán que abrir la app, seleccionar la opción “Turbo” y hacer su pedido, que en minutos tendrán en la puerta de su casa. 

Sobre Rappi

Fundada en 2015 y con más de 100 millones de descargas, Rappi es la primera SuperApp Latinoamericana presente en 9 países y más de 350 ciudades de la región. En 2024 fue reconocida por TIME como una de las 100 compañías más influyentes del mundo y en Chile ha sido premiada como la mejor app de Delivery por PROCALIDAD, el premio nacional de satisfacción de clientes que organiza la Universidad Adolfo Ibáñez junto con la consultora Praxis. 

Rappi entrega una experiencia que permite a los usuarios ordenar una gran variedad de bienes y servicios. Adicional a los envíos tradicionales, los usuarios también pueden tener entregas en menos de 10 minutos, y acceder a servicios como antojos y favores, opciones únicas en su tipo. 

Para más información: https://about.rappi.com/