Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en Chile y, durante las fiestas de fin de año, los especialistas advierten un aumento en los casos de infartos y arritmias, asociados a cambios en la alimentación, mayor consumo de alcohol, estrés y disminución de la actividad física.
La temporada navideña, pese a ser un momento de celebración, representa un período de alto riesgo para la salud del corazón, explica el Dr. Fernando Sánchez, cardiólogo de Clínica Pericardio. “Durante estas fechas observamos un aumento de arritmias e infartos de miocardio debido a múltiples factores: exceso de alcohol, comidas abundantes, estrés, frío y menor actividad física”, señala.
Uno de los principales detonantes es el consumo agudo o excesivo de alcohol, que puede provocar arritmias, incluida la fibrilación auricular, conocida como el “síndrome del corazón festivo”. Incluso cantidades moderadas pueden afectar a personas sensibles, debilitando el músculo cardíaco y alterando su sistema eléctrico. A esto se suman la sobrecarga por comidas copiosas, la deshidratación y el estrés, factores que elevan significativamente el riesgo cardiovascular.
Otro aspecto crítico es la demora en consultar. “Muchas personas postergan la atención médica para no interrumpir las celebraciones, pensando que los síntomas pasarán solos. Esta decisión puede tener consecuencias graves o incluso irreversibles para el corazón”, advierte el especialista.
Durante las fiestas, signos tempranos de infarto como fatiga inusual, falta de aire, mareos, dolor en cuello, mandíbula, espalda u hombros, palpitaciones o malestar generalsuelen confundirse con resaca, indigestión o estrés. Este fenómeno es especialmente relevante en mujeres, quienes con frecuencia presentan síntomas más sutiles y distintos al dolor torácico clásico, lo que retrasa el diagnóstico.
La alerta cobra aún más relevancia si se considera que, según cifras del DEIS, en lo que va de 2025 cerca de 4.500 personas han fallecido por infartos en Chile. Estudios internacionales muestran además que los peaks de mortalidad cardiovascular se concentran en Navidad y Año Nuevo, especialmente durante la noche del 24 de diciembre y la madrugada del 1 de enero.
Para disfrutar de las fiestas de manera segura, el Dr. Sánchez recomienda moderar el consumo de alcohol, evitar excesos en grasas y sal, priorizar frutas y verduras, mantener una adecuada hidratación, cuidar el sueño, realizar actividad física ligera y no suspender controles ni tratamientos médicos.
“Celebrar la Navidad y el Año Nuevo no tiene por qué poner en riesgo la salud del corazón. Con planificación, moderación y atención temprana a los síntomas, es posible disfrutar las fiestas y proteger la salud cardiovascular”, concluye.